EΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΞΥΠΝΑΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ !!!!

Ο ΑΘΛΟΣ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010 θα γίνει στις 5 Δεκεμβρίου 2010 στην καταπράσινη περιοχή της Βυτίνας. Διοργανώνεται για πρώτη φορά από τον Σ.Α.Ο.Ο. και τον Ε.Ο.Σ. Αχαρνών, με υπεύθυνο των διαδρομών το Γιάννη Θεοχαρόπουλο.
Είναι λαϊκός ατομικός αγώνας περιπέτειας σε σηματοδοτημένες διαδρομές.
Απαιτεί αρκετές ικανότητες γιατί περιλαμβάνει δύο αγωνίσματα:
- Ημιμαραθώνιο ορεινού τρεξίματος 19 χλμ (MOUNTAIN RUNNING)
- Ημιμαραθώνιο ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)
Όμως μπορεί κάποιος να συμμετέχει σε όποιο αγώνισμα θέλει και μεμονωμένα γιατί καθένα από αυτά είναι ένας ξεχωριστός αγώνας.

Α) Ημιμαραθώνιος ορεινού τρεξίματος 19χλμ (MOUNTAIN RUNNING) Είναι ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.
Η διαδρομή περνάει δίπλα και μέσα από ρυάκια και μικρά χωριά.
Το καταπράσινο περιβάλλον θα χορτάσει τα μάτια σας με μια επιλογή μονοπατιών που σας δίνουν μια μικρή γεύση των σηματοδοτημένων μονοπατιών του Μαινάλου.
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.
Β) Ημιμαραθώνιος ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)
Είναι ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.
Η διαδρομή διασχίζει ρυάκια, μονοπάτια και χωματόδρομους στην κατάφυτη με ελατοδάση περιοχή του Μαινάλου. Περνάει από γραφικά χωριά της περιοχής και οι γεμάτοι νεροφαγώματα επιλεγμένοι δασικοί δρόμοι θα ξεμουδιάσουν τις... αναρτήσεις σας και θα λασπώσουν το ποδήλατο σας.
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.

Με την ευκαιρία του αγώνα διοργανώνουμε – BIKE EXPERT & BN CYCLING - διήμερη εκδρομή στην ευρύτερη περιοχή για rafting στον Λάδωνα ( https://www.ecoaction.gr/rafting.html ). Στην εκδρομή μπορεί να συμμετέχει όποιος θέλει άσχετα αν θα συμμετέχει στον αγώνα.
H διαμονή θα γίνει στις παραποτάμιες εγκαταστάσεις της Eco action στην Δάφνη Αχαΐας (https://www.ecoaction.gr/alternativetour ... ities.html ), εταιρείας εναλλακτικού τουρισμού, που θα αναλάβει και την διαδικασία του rafting. Στην διάθεσή μας είναι τα παραδοσιακά πετρόκτιστα σπιτάκια, δίπλα στις παραποτάμιες ξύλινες εγκαταστάσεις, που αποτελούνται από ένα μονό και ένα διπλό κρεβάτι, καθιστικό με τζάκι και 2 καναπέδες που γίνονται επίσης κρεβάτια, θέρμανση, μπάνιο και πολυκουζινάκι όπου μπορείτε να φτιάξετε τον καφέ σας, το πρωινό σας κλπ ( https://www.ecoaction.gr/axaia/katoikies.html ). Στην εκδρομή μπορούν να συμμετέχουν και όσοι δεν λάβουν μέρος στον αγώνα.
Πρόγραμμα
Σάββατο
• Άφιξη το Σάββατο στις παραποτάμιες εγκαταστάσεις της Eco action στον Λάδωνα το αργότερο μέχρι την 13:00μμ. Τακτοποίηση στα σπιτάκια.
• 13:30μμ. Προετοιμασία για την δραστηριότητα του rafting. Η δράση ξεκινάει…
• 17:00μμ. Όσοι επιστρέψουν… φαγητό στις εγκαταστάσεις. Ξεκούραση.
• 19:30μμ. Αναχώρηση για την Βυτίνα (40΄) για να παραλάβουμε τους αριθμούς και το υπόλοιπο υλικό συμμετοχής. Καφέ, γλυκό ή φαγητό (ή και τα τρία!) και επιστροφή στον Λάδωνα.
• Ελεύθερη βραδιά!!!

Κυριακή
• 07:15πμ. για όσους συμμετέχουν στον αγώνα ορεινού τρεξίματος, αναχώρηση για Βυτίνα (εκκίνηση αγώνα 08:30πμ).
• 10:30πμ. Αναχώρηση για όσους συμμετέχουν μόνο στον αγώνα ορεινής ποδηλασίας (εκκίνηση αγώνα 12:45πμ).
• Όσοι δεν συμμετέχουν στους αγώνες μπορούν, εκτός από το να τους παρακολουθήσουν, να κάνουν βόλτα με τα ποδήλατά τους στην ευρύτερη περιοχή του Λάδωνα ή της Βυτίνας.

Κόστος
Το κόστος είναι:
75€ το άτομο σε δίκλινο, 70€ το άτομο σε τρίκλινο και 65€ το άτομο σε τετράκλινο.
Περιλαμβάνει την δραστηριότητα του rafting με την εκπαίδευση, πλήρη εξοπλισμό, έμπειρους συνοδούς και την τοπική μετακίνηση – την διανυκτέρευση στα πέτρινα σπιτάκια και ένα πλήρες γεύμα που περιλαμβάνει μπριζόλα χοιρινή στα κάρβουνα, μακαρόνια, ψητά λαχανικά (πιπεριά, μελιτζάνα, ντομάτα και πατάτα στην χόβολη ), γιαουρτλού (πίτα, γιαούρτι και κιμάς), φέτα ψητή και σαλάτα. Τα ποτά και αναψυκτικά δεν περιλαμβάνονται.
Λεπτομέρειες για τον αγώνα στις ιστοσελίδες : https://www.bncycling.com/bnportal/modul ... e&sid=1605, https://www.eosacharnon.gr/agones/athlosMenalou.html
Προθεσμία Δηλώσεων Συμμετοχής: Μέχρι την ερχόμενη Τρίτη (30/11), είτε για όλο το πακέτο ή μόνο για το ράφτινγκ.

Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι περάσαμε ΤΕΛΕΙΑ!!! Πολύ γέλιο, φοβερή παρέα, οι ατάκες έπεφταν βροχή ανά πάσα στιγμή, ακόμα και κατά την διάρκεια του αγώνα (το τι βρισίδι έφαγε η ανηφόρα των 16χλμ δεν λέγετε). Στο rafting απλά η βάρκα πήγε τρένο, σαν να ήταν πάνω σε ράγες. Στο τρέξιμο στην διαδρομή που ήταν καταπληκτική μέχρι και χιονάκι έπεσε. Ο Βαγγέλης ήταν η έκπληξη της ομάδας και ο Άλκης που βγήκε τρίτος στο σύνολο τρέξιμο - mtb (δεν μπορεί χωρίς βάθρο). Εγώ αν και δεν είμαι στα 44 για τόσες ανηφόρες και δασικές κατηφόρες (στα μονοπάτια πάω πιό γρήγορα τελικά, ανηφορικά και κατηφορικά) πήγα αρκετά καλά σε μία υπέροχη διαδρομή στο ελατόδασος, αν και χαλάστηκα από το σοβαρό ατύχημα με τον ποδηλάτη σε μία κατηφορική στροφή της ασφάλτου (έγινε κυριολεκτικά χαλκομανία με τον βράχο). Σήμερα έμαθα ότι είναι στο νοσοκομείο με κάταγμα στην κλείδα και θα έκανε αξονική ξιατί έχει πρόβλημα στον Α1 σπόνδυλο....φανταστείτε την πρόσκρουση που έσπασε το κράνος σε 2 σημεία.
Συγχαρητήρια σε όλους και περισότερο στο Γιάννη και την Μαρίνα για την διοργάνωση.

ελα μωρε πια ανηφορα τωρα με το διπλο θα εχω μονο δισκο καλα ητανε!

Οι πρώτες φωτογραφίες .... ακολουθούν περισσότερες

Ο Άλκης στην φωτογραφία με τον Πέτρο στο βάθρο πολύ χαμηλά δεν έχει το χέρι του από πίσω... κάτι ήξερα εγώ που φυλαγόμουνα το βράδυ του Σαββάτου!!! Κακουράκο 'αμα εγώ ήμουνα 20 μπορεί να έβαζα την ανάπτυξη της κούρσας (53-39) στο Mtb, έστω και για δοκιμή!!! χαχαχαχχαχαχαχα

κατσε να γινω 20 και το δοκιμαζω και γω! χααχχαχαχααχχα 27-40 καπου εκει 8α παιξω τι προτινεισ εσυ ?

Οχι ρε Τακη!!!
για κοιτα καλυτερα ειναι πιασμενοι χερακι χερακι με τον Αθανασοπουλο
να σου πω την αληθεια καθως βλεπω καλυτερα και με τους δυο παει να γινει κατι...
και οσο αφορα την βραδια ολοι μαζι με τον Σπαγκουρο δεν νομιζω οτι βγηκατε αλωβητοι
δεν ξερω, αλλα Τακη εσυ δεν ησουν που παραπονιοσουν για την σελα...

_________________
www.bncycling.com

μπράβο παίδες συγχαρητήρια σε όλους
ο Μπάτμαν ωστόσο εφαρμόζοντας το καινούργιο προπονητικό πρόγραμμα του προσωπικού του trainer Μιχάλη Τσιαβτάρη ετοιμάζεται για μεγάλα πράγματα και δυνατές επιδόσεις
ιδού τα πειστήρια από τη πρώτη μυστική στα Καλάβρυτα
τα συμπεράσματα δικά σας


DSC00200.JPG [ 47.15 KiB | 4780 προβολές ]

_________________
keep on ... cycling

Γιώργο εκτός από προσωπικό γυμναστή έχεις και paparatsi βλέπω ε?

Μιχάλη, οι παπαράτσι ζουν ανάμεσά μας!!!

PAIDIA EGO PANTOS STO VATHRO DEN ENIOSA TIPOTA...MALLON ANTALLASANE KATI OI DIO TOUS...

πέτρο τους άλλους 2 φοβόμουν όχι εσένα!!!

mpatman!!!
δεν το περιμενα απο εσενα αυτο...
εχεται βαλθει και σε αυτο να με φτασετε!!!

_________________
www.bncycling.com