[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4762: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4764: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
bncycling.com • Προβολή θέματος - ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
Αλλαγή γραμματοσειράς


Δημιουργία νέου θέματοςΔημιουργία απάντησης Σελίδα 1 από 1   [ 13 Δημοσιεύσεις ]
  Προβολή Εκτύπωσης Προηγούμενο | Επόμενο 
Συγγραφέας Μήνυμα
mtb
 Θέμα δημοσίευσης: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 9:35 am 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Δευτ Ιαν 12, 2009 11:38 am
Δημοσιεύσεις: 191
Τοποθεσία: ΜΕΝΙDΙ


Χθες 4 αθλητές του bncycling κάναμε την ανάβαση Πεντέλης η απόσταση ήταν 12,300μ κλίση 6% και 720 Ascent ....

Τα αποτελέσματα επεξεργάζονται,,
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
vedouza
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 10:33 am 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Σάβ Απρ 05, 2008 9:38 am
Δημοσιεύσεις: 171
Τοποθεσία: N.ERITHREA
Ωραία εμπειρία!!! πρώτα μέτρηση πίεσης, γαλακτικού οξέος, συνοδεία του bn αυτοκινήτου και άλλων ''φιλάθλων'' της ομάδας, φωτό και μετά η ανάβαση.
Φυσικά τα δύο μέλη που έτρεξαν με κούρσα (Διονυσόπουλος και Μπεζάς) χάθηκαν και τους είδαμε μόνο στον τερματισμό και οι άλλοι δύο που τρέξαμε με τα mtb μας (εγώ και ο Φάνης) παλεύαμε με τον αέρα και τις ανηφόρες που μετά τον Αγ. Πέτρο, ευτυχώς ήταν ηπιότερες. Μετά πάλι μετρήσεις και χαλάρωμα.

Πάντως ο Μιχάλης ήταν έτοιμος να το ξανακάνει.

Δεν πιστεύω να πειράξετε τα αποτελέσματα!!!!!Αναμένουμε.
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
bezas44
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 11:17 am 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Παρ Ιούλ 27, 2007 7:14 am
Δημοσιεύσεις: 200
ΝΑΙ ΝΑΙ ΧΑΜΟΣ....

ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ ΑΠΟ Ν.ΜΑΚΡΗ - ΠΗΓΗ (ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΓΙΟΥ ΠΕΤΡΟΥ)Την χωρίζω σε 2 τμήματα γιατί πολύς κόσμος μετράει μέχρι την καφετέρεια....

Τμήμα 1: Νέα Μάκρη - Καφετέρια: Μήκος: 8 χλμ., Υψομετρικό: 500μ., Μέση κλίση: 6,25%, Χρόνος 27:16 (χάσαμε τα πρώτα 200μ. λόγω έργων στην διασταύρωση της Νέας Μάκρης)
Τμήμα 2: Καφετέρεια - Πηγή: Μήκος: 4,5 χλμ., Υψομετρικό 220μ., Μέση κλίση: 4,89%, Χρόνος 14:29

Συνολικό τμήμα: Νέα Μάκρη - Πηγή: Μήκος: 12,5 χλμ., Υψομετρικό: 720μ., Μέση κλίση: 5,76%, Χρόνος 41:45

Μέση καρδιακή συχνότητα 156...αφού το 1ο χλμ το πηγαμε "ζέσταμα" .... τα υπόλοιπα 11,5 χλμ τα πήγα 164 (δηλ 90% + αφού έχω μέγιστη καρδιακή συχνότητα 182)
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
mtb
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 12:11 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Δευτ Ιαν 12, 2009 11:38 am
Δημοσιεύσεις: 191
Τοποθεσία: ΜΕΝΙDΙ
ΤΟ ΔΙΑΓΡΑΜΑ ΤΑ ΛΕΕΙ ΟΛΑ




Φίλε Δημήτρη συγχαρητήρια λίγο ακόμα και θα με έσκαγες έχεις γίνει πολυ τουμπανο

Μπράβο στον φίλο μου το Φάνη και το Γιώργο που έτρεξαν με τα MTB τους και δεν μπορούμε να κάνουμε σύγκρισης
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
bezas44
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 12:42 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Παρ Ιούλ 27, 2007 7:14 am
Δημοσιεύσεις: 200
Βέβαια.... και οι 4 τα δώσαμε....όλα...

ο Χρηστάκος όμως??? κοτ κοτ κοτ ... βόλτα στα βασιλικα...και καλά....
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
mtb
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 12:52 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Δευτ Ιαν 12, 2009 11:38 am
Δημοσιεύσεις: 191
Τοποθεσία: ΜΕΝΙDΙ
κοτ κοτ κοτ ...


ΚΟΤΑΡΑΑΑΑΑΑΑ Ο ΧΡΗΣΤΑΚΟΣ


Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
vedouza
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 1:01 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Σάβ Απρ 05, 2008 9:38 am
Δημοσιεύσεις: 171
Τοποθεσία: N.ERITHREA
6.300μέτρα 27'57'' και σύνολό τα 12χλμ. 53'57'', μέγιστη καρδιακή συχνότητα 171, μέση καρδιακή συχνότητα 155.

Αφήστε τον τον Χρήστο, δεν το είδατε πόσο καταβεβλημένος ήταν μετά από μια βόλτα στα Βασιλικά; που να ανέβαινε την Πεντέλη!
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
chris
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 2:03 pm 
Site Admin
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τετ Ιαν 11, 2006 7:12 pm
Δημοσιεύσεις: 1229
θα ηταν κριμα μετα απο τοσο προσπαθεια που καταβαλατε να εκανα καλυτερο χρονο με ΜΤΒ
και ειδικα ο Μπεζας που παει σε ταβερνα και τροι σπορια... για να χασει κιλα

_________________
www.bncycling.com
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
vangel
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 2:14 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τρί Φεβ 12, 2008 9:22 am
Δημοσιεύσεις: 466
Τοποθεσία: MENIDI
..και στη βόλτα σαν κότα πήγαινε γιατί θα ανέβαινε τη Πεντέλη .... μας δουλεύει όλους αυτό το παιδί!!!!

_________________
keep on ... cycling
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
chris
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 2:23 pm 
Site Admin
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τετ Ιαν 11, 2006 7:12 pm
Δημοσιεύσεις: 1229
τοση ωρα περιμενα να επεμβεις...για το σπειλωμα που πεφτει αλλα...
τι να πωδεν ξαναχει δεν περιμενω δεν θα υπαρχει συμπονια για κανεναν
ειστε ψευτες και μπιπ...

_________________
www.bncycling.com
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
chris
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Δευτ Φεβ 23, 2009 2:43 pm 
Site Admin
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τετ Ιαν 11, 2006 7:12 pm
Δημοσιεύσεις: 1229




_________________
www.bncycling.com
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
fanis
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Φεβ 25, 2009 3:05 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τρί Απρ 08, 2008 9:27 am
Δημοσιεύσεις: 66
Τοποθεσία: ATHENS
Θελω να ξεχασω,τελευταιος ολων,και με διαφορα!!!στη ταβερνα ηταν τελια,μεχρι στρουθοκαμηλο ειχε!!!!το οποιο κα δοκιμασα βεβαια :lol: :lol: .μπραβο σε ολλους και προπαντως στο μιχαλη,για την αψογα επαγγελματικη του σταση!και στον χρηστακο βεβαια.Ελπιζω καποιοι που πανε καλα στις βολτιτσες να πηγαινουν και καλα και στους αγωνες!!!! :twisted: :twisted:
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
Gregkaper
 Θέμα δημοσίευσης: Re: ΑΝΑΒΑΣΗ ΠΕΝΤΕΛΗΣ
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Πέμ Μαρ 05, 2009 1:03 pm 
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: Τρί Σεπ 23, 2008 8:46 pm
Δημοσιεύσεις: 66
Τοποθεσία: Πυργος
Mη μου τον πειράζετε συνέχεια το Χρήστο γιατι θα βάλει τα κλάματα!Τι σου λένε ρε Χρηστάρα?Ο Μπάτης πάντως κερδιζει το τίτλο του πιο εξελίξημου παίχτη!Θα είναι κάλη χρονιά για όλους πιστέυω φέτος!Να είμαστε καλά και μακριά απο τραυματισμούς!! :P :P
Κορυφή
 Προφίλ  
Απάντηση με παράθεση  
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση ανά  
Δημιουργία νέου θέματοςΔημιουργία απάντησης Σελίδα 1 από 1   [ 13 Δημοσιεύσεις ]


Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 8 επισκέπτες

Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net


Ελληνική μετάφραση από το phpbbgr.com