Η ποδηλασία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα και μέσα άσκησης, με πλήθος ωφελειών για το σώμα και το πνεύμα. Από την ενίσχυση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής έως την καύση θερμίδων, η ποδηλασία μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σας υγεία. Στην ποδηλασία, η σωστή διατροφή παίζει καίριο ρόλο, καθώς προσφέρει ενέργεια για μεγάλες διαδρομές και βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος. Συνέχεια
Τα αναψυκτικά αποτελούν για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια και εύκολη λύση, όταν καλούμαστε να πιούμε κάποιο ρόφημα για να ξεδιψάσουμε ή να συνοδέψουμε το γεύμα μας. Συνέχεια
Μια νέα χρονιά με υγεία και πολλές αθλητικές στιγμές! Συνέχεια
Ενώ άλλες αγορές συρρικνώνονται, η αγορά ποδηλάτου αυξήθηκε τόσο απότομα στο 2020 ώστε οι προμηθευτές περιφερειακών αδυνατούν να ανταπεξέλθουν στην ζήτηση. Συνέχεια
Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στην εποχή του Lockdown; Ποιοι είναι οι περιορισμοί αλλά και οι ευκαιρίες για… lockdown και ποδήλατο; Συνέχεια
Αυτή την Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2020, ώρα 19:00 – 21:00 ελάτε όλοι στην Ποδηλατοβόλτα που διοργανώνει ο ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ. σε συνεργασία με το Bike Expert.
Η συμβολή της καλής διατροφής στην υγεία του οργανισμού είναι πλέον κάτι γνωστό.
Ο Μεγάλος Περίπατος της Αθήνας, το φιλόδοξο σχέδιο που θα αλλάξει το κέντρο της πρωτεύουσας μπήκε σε εφαρμογή με την παράδοση της Λεωφόρου Βασιλίσσης Όλγας σε πεζούς και ποδηλάτες, και με την έναρξη των εργασιών στη Πανεπιστημίου. Συνέχεια
Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Ποδηλάτου, μοιραζόμαστε μαζί σας 10 βασικές συμβουλές για να βάλετε το ποδήλατο στην καθημερινότητά σας! Συνέχεια
Από τα μέσα Ιουνίου ξεκινούν οι σταδιακές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθήνα Συνέχεια
Άνοιξη, λιακάδα, περισσότερος ελεύθερος χρόνος απ’ ότι συνήθως κι εμείς δεν είμαστε έξω; Δεν είμαστε έξω; Ναι και καλά κάνουμε! Συνέχεια
Επικαιρότητα
Όπως όλοι γνωρίζουμε, αυτές τις μέρες οι περισσότεροι από εμάς έχουμε <<εγκλωβιστεί>> στα σπίτια μας ώστε να προστατευτούμε από την επιδημία του κορωνοϊού αλλά και να προστατεύσουμε και τα συγγενικά μας πρόσωπα. Συνέχεια
Σύμφωνα με επίσημη έκτακτη ανακοίνωση από την Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας (Ε.Ο.Π.) σας ενημερώνουμε ότι “Σε συμμόρφωση με τα έκτακτα μέτρα που ανακοίνωσε το Υπουργείο Υγείας, αλλά και το σχετικό δελτίο τύπου της Γ.Γ.Α., αναβάλλονται όλες οι αγωνιστικές εκδηλώσεις της Ομοσπονδίας μας από σήμερα έως και τις 24/3/2020 “. Συνέχεια
Γιατί είναι ο χειμώνας μια κατάλληλη περίοδος για ποδηλασία; Συνέχεια
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εγκαινιάζει το Social Biking Challenge, ένα project που έχει ως στόχο να ενθαρρύνει την ποδηλασία σαν κοινωνική συνήθεια και αφορά όλη την Ευρώπη. Συνέχεια
Στο Σύλλογο Φίλων Αθλητισμού Γέρακα (ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ.) θα ξεκινήσουν για πρώτη φόρα τμήματα SPINNING (στατική ποδηλασία). Συνέχεια
Κάποιοι λένε ότι κάνει ήδη πολλή ζέστη και κάποιοι ότι η θερμοκρασία είναι ακόμα μια χαρά για ποδηλασία. Συνέχεια
H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την ανάνηψη.
Αυτό δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους οι Αμερικάνικοι Σύλλογοι Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής. Συνέχεια
Το ποδήλατο εκτός από ένα χρήσιμο μεταφορικό μέσο, ειδικά σε περιοχές με ποδηλατόδρομο, αποτελεί μια εκπληκτική μορφή σωματικής άσκησης που περιλαμβάνεται σε έναν ολόκληρο τρόπο ζωής. Συνέχεια
‘Ολο και περισσότερα παιδιά «κόβονται» στις εξετάσεις ποδηλάτου στη Γερμανία, καθώς οι κινητικές δεξιότητες της νέας γενιάς πέφτουν θύμα της ψηφιακής ψυχαγωγίας. Ακόμη χειρότερη είναι η κατάσταση σε χώρες όπως η Βρετανία, ενώ δεν υπάρχουν καν στοιχεία για το τι συμβαίνει στην Ελλάδα. Συνέχεια
