Ποιο είναι το μυστικό της Beyonce για πόδια με γράμμωση; Μπήκαμε στο λογαριασμό της στο Instagram και κλέψαμε ιδέες.
Ποιο Είναι το Μυστικό της Beyonce για Πόδια με Γράμμωση; 
Είναι γνωστή για τους πιο εντυπωσιακούς γλουτούς και όμορφα πόδια. Πώς; Με το ποδήλατο! Τι είναι αυτό που γνωρίζει η Beyonce και ο trainer της; Ότι το ποδήλατο:
Γυμνάζει συμμετρικά τους μυς στη δεξιά πλευρά του σώματος και στην αριστερή.
Αποτελεί μία από τις καλύτερες ασκήσεις, κυρίως για την ενδυνάμωση των μηρών, αλλά παράλληλα γυμνάζονται οι γάμπες, τα χέρια και οι κοιλιακοί.
Ειδικότερα, είναι ιδανικό για την ενδυνάμωση και πιο μικρών μυών.
Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
Η καθημερινή άσκηση με ποδήλατο, ακόμα και 5 λεπτά, βοηθά και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.
