ΛΑΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑΣ
Όροι τέλεσης αγώνων
Ο ΑΘΛΟΣ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010 θα γίνει στις 5 Δεκεμβρίου 2010 στην
καταπράσινη περιοχή της Βυτίνας. Διοργανώνεται για πρώτη φορά από τον
Σ.Α.Ο.Ο. και τον Ε.Ο.Σ. Αχαρνών, υπό την αιγίδα της νομαρχιακής
αυτοδιοίκησης Αρκαδίας και του δήμου Βυτίνας, με υπεύθυνο των διαδρομών
τον Γιάννη Θεοχαρόπουλο.
Είναι λαϊκός ατομικός αγώνας περιπέτειας σε σηματοδοτημένες διαδρομές.
Απαιτεί αρκετές ικανότητες γιατί περιλαμβάνει δύο αγωνίσματα:
– Ημιμαραθώνιο ορεινού τρεξίματος 19 χλμ ( MOUNTAIN RUNNING )
– Ημιμαραθώνιο ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)
Όμως μπορεί κάποιος να συμμετέχει σε όποιο αγώνισμα θέλει και
μεμονωμένα γιατί καθένα από αυτά είναι ένας ξεχωριστός αγώνας.
Α) Ημιμαραθώνιος ορεινού τρεξίματος 19χλμ(MOUNTAIN RUNNING) Είναι
ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.
Η διαδρομή περνάει δίπλα και μέσα από ρυάκια και μικρά χωριά . Το
καταπράσινο περιβάλλον θα χορτάσει τα μάτια σας με μια επιλογή
μονοπατιών που σας δίνουν μια μικρή γεύση των σηματοδοτημένων μονοπατιών
του Μαινάλου.
Πληροφορίες διαδρομής
Υψομετρική διαφορά :Συνολική θετική 750 μέτρα, ελάχιστο υψόμετρο 899
μ., μέσο υψόμετρο 1042μ., μέγιστο υψόμετρο 1225μ.
Κλίση εδάφους: Μέση θετική 7%, μέγιστη θετική 37,6%.
Μέση αρνητική -6,8%, μέγιστη αρνητική -39,2%.
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.
Δείτε το υψομετρικό.(https://www.mountain-sports.gr/athlos-mainalou)
Β) Ημιμαραθώνιος ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)
Είναι ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.
Η διαδρομή διασχίζει ρυάκια, μονοπάτια και χωματόδρομους στην
κατάφυτη με ελατοδάση περιοχή του Μαινάλου. Περνάει από γραφικά χωριά
της περιοχής και οι γεμάτοι νεροφαγώματα επιλεγμένοι δασικοί δρόμοι θα
ξεμουδιάσουν τις… αναρτήσεις σας και θα λασπώσουν το ποδήλατο σας.
Πληροφορίες διαδρομής
Υψομετρική διαφορά :Συνολική θετική 1350 μέτρα, ελάχιστο υψόμετρο
919 μ., μέσο υψόμετρο 1252μ., μέγιστο υψόμετρο 1620μ.
Κλίση εδάφους: Μέση θετική 7,2%, μέγιστη θετική 27,6%.
Μέση αρνητική -6,9%, μέγιστη αρνητική -26,2%.
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.
Δείτε το υψομετρικό.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ
Σαββάτο 4/12/2010
19:00-21:00: άνοιγμα γραμματείας(πλατεία Βυτίνας) –παραλαβή αριθμών.
Κυριακή 5/12/2010
07:30-08:00: άνοιγμα γραμματείας(πλατεία Βυτίνας) –παραλαβή αριθμών.
08:10-08:29: παρουσίες αθλητών ορεινού τρεξίματος
08:30: εκκίνηση αγώνα ορεινού τρεξίματος
12:20-12:44: παρουσίες αθλητών ορεινής ποδηλασίας
12:45: εκκίνηση ορεινής ποδηλασίας
16:30: απονομές –κληρώσεις δώρων
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Σε οποιοδήποτε αγώνισμα του «ΑΘΛΟΥ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010 » έχουν δικαίωμα
συμμετοχής όσοι διαθέτουν καλή υγεία, φυσική κατάσταση, ανήκουν σε μία
από τις παρακάτω κατηγορίες συμμετοχής.
Έχουν εμπειρία στο άθλημα του ορεινού τρεξίματος που περιλαμβάνει
τρέξιμο σε ορεινά μονοπάτια, αλλά και κάποιες φορές σε σημεία του βουνού
που δεν έχει σαφές μονοπάτι, σε μέρη τα οποία πολλές φορές είναι
γλιστερά. Επίσης έχουν εμπειρία στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας, που
περιλαμβάνει οδήγηση ποδηλάτου σε δασικούς δύσβατους δρόμους αλλά και
μονοπάτια.
Θα πρέπει να διαθέτουν τον κατάλληλο πιστοποιημένο εξοπλισμό για το
κάθε αγώνισμα που θα είναι σε άριστη κατάσταση για χρήση αγώνα.
Η παραλαβή του αριθμού και των δώρων τους θα γίνεται με την επίδειξη
της αστυνομικής ταυτότητας και της απόδειξης τραπέζης από την πληρωμή
της συμμετοχής.
Δηλώσεις συμμετοχής: 1- 25 Νοεμβρίου 2010.
Η συμμετοχή είναι έγκυρη όταν έχει συμπληρωθεί η αντίστοιχη δήλωση,
έχει πληρωθεί το αντίστοιχο για τα αγωνίσματα κόστος και έχουν σταλεί με
e-mail ή fax στον Ε.Ο.Σ Αχαρνών αυτά καθώς καιπιστοποιητικό υγείας ή
αντίγραφο αθλητικής ταυτότητας για το 2010.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ – ΑΠΟΝΟΜΕΣ – ΕΠΑΘΛΑ
Το μεσημέρι της Κυριακής θα γίνουν οι απονομές στην Πλατεία της
Βυτίνας. Στις απονομές θα βραβευθούν οι τρεις καλύτεροι αθλητές ανά
αγώνισμα και ανά κατηγορία καθώς και οι τρεις καλύτεροι αθλητές από το
συνδυασμό των δύο αγωνισμάτων με κύπελλα, διπλώματα και μετάλλια .
Θα κληρωθούν επίσης αξιόλογα δώρα λειτουργικής αξίας για το βουνό
από γνωστές εταιρείες ορειβατικών ειδών.
Κατηγορίες:
Άνδρες Α1: 18-39 ετών Α2: 40-49 ετών Α3: 50 ετών και επάνω
Γυναίκες Γ1: 18-39 ετών Γ2: 40-49 ετών Γ3: 50 ετών και επάνω
Εάν αθλητής που ανήκει σε μεγαλύτερη ηλικιακή κατηγορία επιθυμεί να
συμμετάσχει σε μικρότερη, επιτρέπεται. Οι μικρότερες κατηγορίες
θεωρούνται δυσκολότερες καθώς έχουν εντονότερο ανταγωνισμό. Αυτός είναι
και ο λόγος που δεν επιτρέπεται το αντίθετο.
Π.χ. ένας αθλητής που κανονικά ανήκει στην κατηγορία Α2 μπορεί αν
επιθυμεί να τρέξει στην κατηγορία Α1. Όμως, ένας αθλητής της Α1
κατηγορίας δεν επιτρέπεται να τρέξει στην Α2 μέχρι να φτάσει στην
απαιτούμενη ηλικία.
Για να συμπληρωθεί κάθε κατηγορία χρειάζεται να έχει τουλάχιστον 6
συμμετοχές. Σε περίπτωση που δεν συμπληρώνονται οι απαιτούμενες
συμμετοχές, οι αθλητές της κατηγορίας αυτής μεταφέρονται στην
πλησιέστερη αντίστοιχη κατηγορία.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το κόστος συμμετοχής είναι: 15 € ανά άτομο/αγώνισμα. Για τους
αθλητές που θα αγωνιστούν και στα δύο αγωνίσματα το κόστος είναι 25 €/άτομο.
Στην τιμή περιλαμβάνονται:
-ασφαλιστική κάλυψη για ατύχημα
-το δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα , στους ανεφοδιασμούς, στα έπαθλα
και στην κλήρωση των δώρων
-η υποστήριξη από τη διοργάνωση σε όλη τη διάρκεια του αγώνα
-αναμνηστικό δίπλωμα τερματισμού και μετάλλιο για τους τερματίζοντες
– ένα μίνι γεύμα στο τέλος κάθε αγωνίσματος
-ένα αξιόλογο δώρο/ αγώνισμα λειτουργικής αξίας για το βουνό από τη
γνωστή εταιρεία ορειβατικών ειδών POLO
– προϊόντα της εξειδικευμένης σειράς περιποίησης ποδιών GEHWOL ώστε
να έχετε υγιή και δυνατά πόδια από την εταιρεία NATURA PHARM
-παροχή εργασίας επισκευής ποδηλάτου στην εκκίνηση και τον
τερματισμό του ΜΤΒ απ’ το εξειδικευμένο κατάστημα BIKE EXPERT.
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ-ΚΙΝΔΥΝΟΙ
Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής τόσο του ορεινού τρεξίματος όσο και της
ορεινής ποδηλασίας θα υπάρχουν από τη διοργάνωση για τους αθλητές σημεία
ανεφοδιασμού νερού όπως φαίνονται στα σκαριφήματα. Σε όλο τον αγώνα θα
υπάρχει μέριμνα και βοήθεια από τη διοργάνωση σε όποιον τυχόν
εγκαταλείψει για οποιονδήποτε λόγο.
Ενδεχόμενοι κίνδυνοι.
Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους
και οφείλουν να εξεταστούν από γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί
η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα.
Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή
φθοράς εξοπλισμού από τη συμμετοχή τους σε αγώνες ορεινού τρεξίματος και
ορεινής ποδηλασίας καθώς και τις συνέπειες αυτών.
Με την εγγραφή τους στους αγώνες του δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση
δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή
εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική,
σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος
εξ’ αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους σε οποιονδήποτε από
τους αγώνες του ΑΘΛΟΥ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010.
ΧΟΡΗΓΟΙ
ΚΑΥΣΙΜΑ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗΣ – BIKE EXPERT – POLO – NATURA PHARM – BN CYCLING
– ΚΟΡΦΕΣ.
ΕΣΤΙΑΣΗ – ΠΡΟΣΒΑΣΗ- ΔΙΑΜΟΝΗ
Πληροφορίες στην ιστοσελίδα του δήμου Βυτίνας.
Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την έγκυρη κράτηση των δωματίων τους.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ- ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Συνιστούμε χειμερινό αγωνιστικό ρουχισμό ιδιαίτερα αδιάβροχες
κάλτσες για υγρές και κρύες συνθήκες.
Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:
1. Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μία ημέρα πριν τον αγώνα για να
προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα
επιλέξει για τον αγώνα.
2. Μελετήσει τους χάρτες της διαδρομής και ειδικά το υψομετρικό
προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.
3. Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.
4. Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να
υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή
και τρόφιμα.
5. Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση.
Το βουνό και τα μονοπάτια είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους
αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.
6. Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής,
μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.
Σεβόμαστε τη φύση και τους συναθλητές μας
1. Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων
των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.
2. Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι
ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.
3. Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό
σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.
4. Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον
ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.
5. Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει
λάθος δρόμο.
6. Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα
συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού
7. Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και
αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.
8. Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο
αγώνας είναι σε εξέλιξη.
9. Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί
της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους
στερούμε τον χώρο.
10. Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.
