“”
Επ’ ευκαιρίας της ονομαστικής μου γιορτής στις 5 Ιουνίου, κατεβήκαμε
με μία παρέα φίλων στην παραλία Θεσσαλονίκης. Τότε μόνο συνειδητοποίησα
ότι αυτή η μέρα ήταν σημαντική και για αρκετούς άλλους ανθρώπους…Πολλές
δεκάδες ποδηλάτες είχαν συγκεντρωθεί για ποδηλατοδρομία προκειμένου να
δώσουν το δικό τους στίγμα στον εορτασμό της «Παγκόσμιας Ημέρας
Περιβάλλοντος». Μικροί και μεγάλοι, άνδρες και γυναίκες, αθλητές ή μη,
γυμνασμένοι ή όχι ήταν όλοι μέρος μιας εικόνας που εμένα προσωπικά με
χαροποιούσε.
Μπήκα στη διαδικασία, λοιπόν, ως ανίδεη με τα περί ποδηλασίας.
μετά και από την παρότρυνση ενός γνωστού μου ποδηλάτη, να ψάξω λίγο πιο
ουσιαστικά το θέμα στο internet. Με μεγάλη μου έκπληξη συνειδητοποίησα
ότι στη λέξη «ποδήλατο» αντιστοιχούν στο google 760.000 sites ενώ στη
λέξη «bicycle» 61.900.000 sites. Ακόμη πιο μεγάλη έκπληξη ένοιωσα όταν
διαπίστωσα ότι μεγάλο μέρος των sites δεν αφορούν μόνο επαγγελματίες
ποδηλάτες αλλά φιλοξενούν απόψεις απλών ανθρώπων που έχουν εντάξει το
ποδήλατο στον καθημερινό τρόπο ζωής τους.
Εμβαθύνοντας στην αναζήτηση, διαπίστωσα ότι η ποδηλασία είναι μία
εξαιρετικά αποτελεσματική δραστηριότητα αερόβιας άσκησης που βοηθάει
στην οξυγόνωση και ενεργοποίηση του κυκλοφορικού συστήματος. Συντελεί
ιδιαίτερα στην αύξηση της αντοχής και της ζωτικότητας γυμνάζοντας κυρίως
καρδιά, πνεύμονες, γλουτούς, μύες ποδιών και κοιλιάς. Βοηθάει στην
μείωση της υπέρτασης και ελαττώνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρόληψη
και θεραπεία αρκετών νοσημάτων. Κάνοντας συστηματικά ποδήλατο
καταπολεμάται η παχυσαρκία, προλαμβάνεται ο διαβήτης, μειώνεται η
κυτταρίτιδα όπως και κάποια συμπτώματα ευρυαγγείας ( κιρσοί – φλεβίτιδα
κ.α. ). Μειώνεται, ακόμη, η χοληστερίνη με ελάττωση της ολικής και της
«κακής» LDL χοληστερόλης και ταυτόχρονη αύξηση της «καλής» HDL
χοληστερόλης. Επιπλέον, το ποδήλατο ρυθμίζει την ισορροπία των ορμονών
και του μεταβολισμού. Εκτός αυτών, ενισχύει την ψυχολογική κατάσταση
,αποβάλλει το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ συμβάλει στην διαμόρφωση ενός
υγιούς «προφίλ» ψυχικής διάθεσης , προσφέροντας ενεργητικότητα, καλή
διάθεση και διαύγεια .
Σε κάποιες σελίδες είδα αναφορές σε ποδηλατικούς αγώνες. Η αλήθεια
είναι ότι αλλιώς τους είχα στο μυαλό μου τόσο καιρό. Συγκεκριμένοι
αγώνες μόνο αφορούν «γύρους σε ένα στάδιο». Λίγες φωτογραφίες, όμως, από
ποδηλατικούς αγώνες μέσα στη φύση, με ποδηλάτες σε κεντρικούς δρόμους
αλλά και μονοπάτια, που είτε ήταν αναβάτες στα ποδήλατα είτε τα
κρατούσαν στους ώμους προκειμένου να περάσουν δύσκολα σημεία ήταν
αρκετές για να με ενθουσιάσουν και να θέλω να παραβρεθώ σαν θεατής σε
τέτοιες διοργανώσεις. Και απορώ πως κάποιοι δημοσιογράφοι δεν μπήκαν
ακόμη στη διαδικασία να ασχοληθούν και να προβάλουν τέτοιους αγώνες…
Πείστηκα ότι ποδήλατο σημαίνει ταυτόχρονα ψυχαγωγία, σημαίνει
καθημερινή μεταφορά, σημαίνει άθληση, σημαίνει προστασία και βελτίωση
της ανθρώπινης υγείας. Σημαίνει κυκλοφοριακή αποσυμφόρηση των αστικών
κέντρων. Σημαίνει σεβασμό στη φύση και το περιβάλλον.
Συνειδητοποίησα ότι ανήκω στο 29% των Ελλήνων που η τελευταία τους
φορά σε ποδήλατο ήταν στα σχολικά τους χρόνια και στο 30% που θα ήθελαν
να δοκιμάσουν κάποια στιγμή το ποδήλατο για τις καθημερινές μετακινήσεις
τους. Πολύ θα ήθελα να ξεπεράσω τους δισταγμούς μου για την άσχημη οδική
συμπεριφορά των ανθρώπων στις πόλεις και κάποια στιγμή να ενταχθώ στο 5%
των Ελλήνων που χρησιμοποιεί το ποδήλατο για τις καθημερινές
δραστηριότητές του.
Συγχαίρω, λοιπόν, και χαίρομαι ιδιαίτερα τους ποδηλάτες που
επιλέγουν να εντάξουν στον τρόπο ζωή τους το ποδήλατο και εύχομαι οι
αιτήσεις τους για ποδηλατοδρόμους στις πόλεις κάποια στιγμή να
εισακουστούν. Εύχομαι το άθλημα της ποδηλασίας με τα τόσα πλεονεκτήματα
να γίνει πιο δημοφιλές στο μέλλον, απευχόμενη παράλληλα μια τέτοια
στροφή προς το άθλημα να γίνει πόλος έλξης διαφόρων κερδοσκόπων που
εκμεταλλεύονται τα δημοφιλή, κυρίως, αθλήματα προς όφελος δικό τους ή
μεγάλων εταιριών που μόνο καλό δεν έχουν να προσφέρουν στον αθλητισμό.
